هفت حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید کدامند؟▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.▫️صبحانه باید متنوع باشد.▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.▫️صبحانه استرس را کم می کند.▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
دیدگاه خود را بنویسید