- بعد از زایمان مصرف شیر + روغن حیوانی

۲-بلافاصله بعد از زایمان یک لیوان روغن حیوانی داده شود به صورت ایستاده بخورد بسیار مفید و عالی است

۳_در ده روز اول روزی یک وعده مادر کله پاچه مصرف کند این غذا از زردی نوزاد جلوگیری می کند و شیر مادر را افزایش میدهد

۴- تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی و زردچوبه

۵- کباب گوسفندی به همراه دنبه اش

۶-حلیم گوشت

۷- آبگوشت